Persoonlijke Analyse: inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft
Voor wie gericht wil weten waar herstel begint. In een uitgebreid consult brengen we jouw hele systeem in kaart en ontdek je concrete eerste stappen.
Plan een kennismaking
Herken je dit?
- Je bent moe, ook na een nacht slaap
- Je staat altijd 'aan' en komt niet tot rust
- Je hoofd blijft malen, ook 's avonds
- Je energie zakt weg in de loop van de dag
- Je merkt dat kleine dingen je sneller raken
Klachten zijn geen probleem dat je moet bestrijden. Ze zijn een signaal.
Je lichaam herstelt voortdurend als het daar de ruimte voor krijgt. Daarom kijk ik niet naar één klacht, maar naar het hele systeem.
-
Slaap
Diepe, herstellende nachten vormen de basis waarop je dag rust.
-
Stressregulatie
Je zenuwstelsel leren schakelen tussen aan en uit.
-
Voeding & darmen
Een buik die tot rust komt, voedt je hele systeem.
-
Hormonen
Balans die je energie, stemming en cyclus draagt.
-
Immuunsysteem
Een lichaam dat weer veerkracht en weerstand opbouwt.
-
Ademhaling
Rustig ademen brengt je lichaam terug in herstelstand.
Herstel begint bij luisteren naar je lichaam
Ik werk niet met kant-en-klare schema’s. Ik luister naar de signalen van jouw lichaam en samen ontdekken we waar jouw herstel begint. Geen quick fix, wel een lichaam dat stap voor stap weer meebeweegt.
Weten waar jouw herstel begint
Geen algemene tips, maar een analyse die past bij jouw lichaam en situatie. Zo weet je precies waar je kunt beginnen.
Ik wil dit!-
Volledig overzicht We brengen slaap, stress, voeding en herstel samen in kaart.
-
Concrete stappen Je gaat naar huis met een helder, haalbaar startpunt.
-
Persoonlijk advies Afgestemd op jouw lichaam, niet op een standaard protocol.
-
Ruimte voor je vragen Alle tijd om jouw verhaal en klachten te bespreken.
Het 12-weken traject
De volledige route naar herstel — persoonlijk begeleid, afgestemd op jouw lichaam en jouw tempo. In twaalf weken pakken we alle pijlers samen aan.
- Uitgebreide intake waarin we je hele systeem in kaart brengen
- Een persoonlijk plan voor slaap, voeding, stress en herstel
- Wekelijkse begeleiding en bijsturing, in jouw tempo
Ik kijk naar jou, niet alleen naar je klachten
Ik ben Gea. Ik begeleid vrouwen die langdurig in de overlevingsstand hebben gestaan, terug naar rust en herstel. Niet met een standaard protocol, maar door te luisteren naar de signalen van jouw lichaam en samen te ontdekken waar jouw herstel begint.
— Gea Susanna
Meer over GeaWat anderen ervaren
Na zes weken Beter Slapen werd ik voor het eerst in jaren uitgerust wakker. Geen pillen, geen ingewikkeld systeem — gewoon eindelijk rust.
Gea's aanpak is warm en wetenschappelijk tegelijk. Ze legt uit waarom iets werkt, niet alleen dát het werkt. Dat maakt het blijvend.
De adem oefeningen zitten nu in mijn dag verweven. Vier minuten 's ochtends en mijn hele systeem schakelt om. Dit had ik tien jaar geleden willen leren.
Eindelijk een aanpak die past bij mijn drukke leven. Kleine stappen, groot verschil. Ik voel me rustiger en veerkrachtiger.
Ik neem je mee in mijn verhaal en deel handige tips.
@geasusanna
Jouw lichaam wacht al jaren op deze stap.
Voor vrouwen die al van alles geprobeerd hebben en toch niet herstellen. Samen kijken we verder dan symptomen naar wat jouw lichaam écht nodig heeft.
Plan een kennismaking